Certificação Professores 200H - Vinyasa & Yin Yoga

De abril à setembro de 2026
 

Curso Intensivo Especialização em Vinyasa Flow & Yin Yoga  - PRESENCIAL EM ARARUAMA - RJ

Estrutura do Curso

Módulo 1 – Técnicas, Treinamento e Prática (96h)

Teoria: filosofia aplicada ao asana (sthira sukham asanam), anatomia funcional, pedagogia da prática, mecânica de asanas.
Prática: sequências progressivas de asanas, pranayama (Nadi Shodhana, Kapalabhati, Ujjayi emais) e Yoga Nidra.

Módulo 2 – Habilidades de Ensino/Metodologia (34h)

Teoria: comunicação clara, sequenciamento inteligente, transições, ajustes seguros, ética e negócios do yoga.
Prática: simulações de ensino, construção de sequências originais, feedback entre colegas.

Módulo 3 – Anatomia & Fisiologia (20h)

Ossos, músculos e articulações.
Biomecânica e planos de movimento. Fáscia e planos fasciais. Sistema nervoso e respiração aplicada ao yoga.

Módulo 4 – Filosofia/Ética/Estilo de Vida/Sânscrito (10h)

Bases do yoga e estilo de vida yogui.
Textos tradicionais (Yoga Sutras, Bhagavad Gita).

Módulo 5 – Prática de Ensino (40h)

Condução de aulas como instrutor principal. Feedback estruturado.
Trabalho final e graduação.

Sequências Especiais - Além das 56 posturas, exploraremos práticas completas que ampliam a experiência:

Saudação ao Sol (Surya Namaskar): energia e vitalidade | Saudação à Lua (Chandra Namaskar): calma e equilíbrio | Mandala Flow: criatividade e consciência corporal