YogaCoaching4U

Yoga Teacher • Teacher Trainer • E-RYT 500 • Equestrian Yoga™ • EquineSimFlow™ • Yolatis™

Sheron Adam ist international ausgebildete und registrierte Yogatrainerin und Yoga Teacher Trainer mit mehr als 500 Ausbildungsstunden. Seit vielen Jahren verbindet sie fundierte Yogapraxis mit moderner Bewegungslehre, Körperwahrnehmung, Atmung, Balance und Koordination.

Über YogaCoaching4U bildet sie selbst Yogatrainer:innen aus. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der fundierten 200-Stunden-Yogatrainerausbildung, in der zukünftige Trainer:innen nicht nur Asanas erlernen, sondern ein umfassendes Verständnis für Yoga, Anatomie und Physiologie, Atemtechniken, Meditation, Yogaphilosophie, Unterrichtsmethodik, Stundenaufbau, Ethik und die professionelle Rolle als Yogalehrer:in entwickeln.

Dabei steht für Sheron nicht das perfekte Ausführen einzelner Positionen im Mittelpunkt. Entscheidend ist die Fähigkeit, Bewegung zu verstehen, den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen und dieses Wissen später verantwortungsvoll, individuell und verständlich an andere Menschen weiterzugeben.

Ein weiterer Schwerpunkt ihrer Arbeit entstand aus ihrer langjährigen Verbindung von Yoga und Reitsport. Bereits seit 2015 entwickelt und unterrichtet Sheron Equestrian Yoga™ und verbindet dabei Körperwahrnehmung, Stabilität, Atmung, Balance und Koordination mit den besonderen Anforderungen an Reiter:innen.

Aus dieser Arbeit entwickelten sich EquineSimFlow™ und Yolatis™ – eigenständige Konzepte, die Elemente aus Yoga, Pilates, funktioneller Bewegung, Atemarbeit und Awareness miteinander verbinden.

Als Gründerin von Reitsimulator München® integriert Sheron zusätzlich moderne Reit- und Voltigiersimulatoren in ihre Arbeit. Dadurch können Bewegungsmuster, Körpermitte, Balance, Symmetrie, Koordination und Atmung zunächst unabhängig vom lebenden Pferd bewusst wahrgenommen und gezielt weiterentwickelt werden.

Yolatis™ erweitert diesen Ansatz durch die Verbindung unterschiedlicher Trainingsumgebungen – von klassischen Übungen und funktioneller Bewegung über den Voltigiersimulator bis hin zum Reitsimulator und schließlich zum Transfer auf das Pferd.

Diese Spezialisierungen können die klassische Yogatrainerausbildung ergänzen und eröffnen ausgebildeten Yogatrainer:innen zusätzliche Möglichkeiten, ihr persönliches Unterrichtsprofil weiterzuentwickeln.

Als Teacher Trainer legt Sheron besonderen Wert darauf, dass ihre Trainees nicht lediglich Ausbildungsstunden absolvieren, sondern lernen, selbstständig zu beobachten, zu verstehen, zu unterrichten und Verantwortung für die Qualität ihres Unterrichts zu übernehmen.

Ihre Arbeit verbindet traditionelle Grundlagen des Yoga mit zeitgemäßer Bewegungslehre und einer klaren Überzeugung:

Yoga bedeutet nicht, eine perfekte Position zu erreichen. Yoga bedeutet, den eigenen Körper zu verstehen, bewusst zu atmen, Bewegung wahrzunehmen – und dieses Verständnis verantwortungsvoll weiterzugeben.

Sheron unterrichtet und bildet in Deutsch und Englisch aus.

English

Yoga Teacher • Teacher Trainer • E-RYT 500 • Equestrian Yoga™ • EquineSimFlow™ • Yolatis™

Sheron Adam is an internationally trained and registered Yoga Teacher and Teacher Trainer with more than 500 hours of professional yoga education. Her teaching combines a strong foundation in yoga with modern movement education, body awareness, breathwork, balance and coordination.

Through YogaCoaching4U, Sheron educates and mentors future yoga teachers. Her comprehensive 200-hour Yoga Teacher Training is designed to provide trainees with much more than a repertoire of asanas. The program develops a solid understanding of yoga practice, anatomy and physiology, pranayama, meditation, yoga philosophy, teaching methodology, class sequencing, ethics and the professional responsibilities of becoming a yoga teacher.

For Sheron, yoga education is not about creating the perfect pose. It is about learning to understand movement and the individual body – and developing the knowledge, awareness and teaching skills required to guide others responsibly and confidently.

A distinctive part of her work has developed through her long-standing connection between yoga and equestrian movement. Since 2015, Sheron has developed and taught Equestrian Yoga™, focusing on body awareness, stability, breathing, balance and coordination in relation to the specific demands placed on riders.

This work has evolved into her own concepts, EquineSimFlow™ and Yolatis™, bringing together elements of yoga, Pilates-based movement, functional training, breathwork and awareness.

As founder of Reitsimulator München®, Sheron also integrates modern equestrian and vaulting simulators into her educational approach. This creates an environment in which movement patterns, core stability, balance, symmetry, coordination and breathing can be explored independently from the variables of the live horse.

Yolatis™ expands this concept by connecting different training environments – from traditional and functional movement exercises to the vaulting simulator, equestrian simulator and ultimately the transfer to the horse.

These specialist areas can complement traditional yoga teacher education and provide qualified teachers with opportunities to further develop their own professional teaching profile.

As a Teacher Trainer, Sheron places particular emphasis on ensuring that trainees do more than simply complete the required training hours. They learn to observe, understand, teach independently and take responsibility for the quality of their own teaching.

Her work combines the traditional foundations of yoga with contemporary movement education and one central philosophy:

Yoga is not about achieving the perfect pose. It is about understanding your body, breathing consciously, becoming aware of movement – and learning how to share that understanding responsibly with others.

Sheron teaches and provides teacher education in English and German.